{"version":"1.0","provider_name":"90 nap 15 kg","provider_url":"https:\/\/90nap15kg.cafeblog.hu","author_name":"Chamuel24","author_url":"https:\/\/90nap15kg.cafeblog.hu\/author\/Chamuel24\/","title":"Eltelt 2 h\u00e9t","html":"<p>&nbsp;Kisebb nagyobb megszak\u00edt\u00e1sokkal hasmen\u00e9s tark\u00edtja a napjaimat m\u00e1sf\u00e9l hete. Nem tudom eld\u00f6nteni, hogy a szervezetem reag\u00e1l \u00edgy a rostokra (gy\u00fcm\u00f6lcs, z\u00f6lds\u00e9g, teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 keny\u00e9r) vagy valami \u00e9tel allergi\u00e1m lehet.<\/p><p>Teljesen h\u00e9tk\u00f6znapi m\u00f3don \u00e9tkezek, csak a nasik vannak sz\u00e1m\u0171zve. Sok gy\u00fcm\u00f6lcs, z\u00f6lds\u00e9g... de t\u00e9sz\u00e1t is. Sz\u00f3val teljesen \u00e1tlagosan eszek<\/p><p>Megvettem m\u00falth\u00e9ten a kondi b\u00e9rletemet. M\u00e1sf\u00e9l \u00f3r\u00e1t kardi\u00f3zok \u00e9s el\u0151tte ut\u00e1na 20 perc s\u00e9ta oda \u00e9s haza..ez t\u00f6bb, mint 2 \u00f3ra mozg\u00e1s. Folyik rendesen a v\u00edz r\u00f3lam, de a c\u00e9l szentes\u00edti az eszk\u00f6zt. :)<\/p><p>Ma m\u00e1r 10 percet tudtam kocogni is fut\u00f3padon. Ahhoz k\u00e9pest milyen husi vagyok, van bennem kitart\u00e1s mozg\u00e1s ter\u00e9n.<\/p><p>Reggel a m\u00e9rleg 82,1 kg-ot mutatott. Ami 2,9 kg fogy\u00e1s 2 h\u00e9t alatt. 3 volt a c\u00e9l, de majd k\u00f6vetkez\u0151 h\u00e9ten rem\u00e9lem behozom azt az egy tizedet :)<\/p><p>Lem\u00e9rtem magam:<\/p><p>2 hete:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Most<br><\/p><p>S\u00falyom 85 kg&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 82,1 kg<br><\/p><p>Comb 66 cm&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 62,5 cm<br><\/p><p>Cs\u00edp\u0151 110 cm&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 107 cm<br><\/p><p>Der\u00e9k 90 \ncm&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 87 cm<br><\/p><p>Mellb\u0151s\u00e9g 105 cm&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 100 cm<\/p><p><br><\/p><p>Haladok sz\u00e9p lassan. Holnap is edz\u00e9s :) Most meg munka. :)<br><\/p><span style=\"color: rgb(0, 0, 255);\"><br><\/span><p><br><\/p>","type":"rich"}