1.090 nap 15 kghttps://90nap15kg.cafeblog.huChamuel24https://90nap15kg.cafeblog.hu/author/Chamuel24/<p> Kisebb nagyobb megszakításokkal hasmenés tarkítja a napjaimat másfél hete. Nem tudom eldönteni, hogy a szervezetem reagál így a rostokra (gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér) vagy valami étel allergiám lehet.</p><p>Teljesen hétköznapi módon étkezek, csak a nasik vannak száműzve. Sok gyümölcs, zöldség... de tészát is. Szóval teljesen átlagosan eszek</p><p>Megvettem múlthéten a kondi bérletemet. Másfél órát kardiózok és előtte utána 20 perc séta oda és haza..ez több, mint 2 óra mozgás. Folyik rendesen a víz rólam, de a cél szentesíti az eszközt. :)</p><p>Ma már 10 percet tudtam kocogni is futópadon. Ahhoz képest milyen husi vagyok, van bennem kitartás mozgás terén.</p><p>Reggel a mérleg 82,1 kg-ot mutatott. Ami 2,9 kg fogyás 2 hét alatt. 3 volt a cél, de majd következő héten remélem behozom azt az egy tizedet :)</p><p>Lemértem magam:</p><p>2 hete:                                               Most<br></p><p>Súlyom 85 kg                               82,1 kg<br></p><p>Comb 66 cm                                62,5 cm<br></p><p>Csípő 110 cm                              107 cm<br></p><p>Derék 90 cm                                87 cm<br></p><p>Mellbőség 105 cm                       100 cm</p><p><br></p><p>Haladok szép lassan. Holnap is edzés :) Most meg munka. :)<br></p><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><br></span><p><br></p>rich