Eltelt 2 hét

2010 július 12. | Szerző: Chamuel24 |

 Kisebb nagyobb megszakításokkal hasmenés tarkítja a napjaimat másfél hete. Nem tudom eldönteni, hogy a szervezetem reagál így a rostokra (gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér) vagy valami étel allergiám lehet.

Teljesen hétköznapi módon étkezek, csak a nasik vannak száműzve. Sok gyümölcs, zöldség… de tészát is. Szóval teljesen átlagosan eszek

Megvettem múlthéten a kondi bérletemet. Másfél órát kardiózok és előtte utána 20 perc séta oda és haza..ez több, mint 2 óra mozgás. Folyik rendesen a víz rólam, de a cél szentesíti az eszközt.

Ma már 10 percet tudtam kocogni is futópadon. Ahhoz képest milyen husi vagyok, van bennem kitartás mozgás terén.

Reggel a mérleg 82,1 kg-ot mutatott. Ami 2,9 kg fogyás 2 hét alatt. 3 volt a cél, de majd következő héten remélem behozom azt az egy tizedet

Lemértem magam:

2 hete:                                               Most

Súlyom 85 kg                               82,1 kg

Comb 66 cm                                62,5 cm

Csípő 110 cm                              107 cm

Derék 90
cm                                87 cm

Mellbőség 105 cm                       100 cm

Haladok szép lassan. Holnap is edzés Most meg munka.